你好，首先检查排挡拉线，将拉线连接排挡壳处脱开，然后拨动排挡杆来确认拉线是否卡涩，如出现卡涩，建议更换排挡拉线即可；如拉线没有问题，则检查活塞是否存在卡涩现象。

挂挡难的原因主要有： 1、车子温度低，变速箱油没有完全润滑。 2、不打火试试一档好不好挂，好挂就没问题。 3、行进中换一档不好挂，车速和档位不匹配。 4、一档和倒档没有同步器。 解决方法： 1.建议在速车辆静止状态下试挂倒档，如果挂入倒档过程中，变速箱发出“咔咔”齿轮撞击的声音，说明车辆的离合器分离不够彻底，维修完离合器后，故障即可排除。 2.如果挂倒档顺利，只有一档不好挂，建议您到专修店调整挂档位置，更换变速箱油，故障也可排除。手动变速箱在低车速状态下换档，要求离合器必须能够分离彻底，才能够顺利挂入相应档位。

是找不到档口还是入档费力。要是后都调一下倒档弹簧试试。